Zostať zdraví v dobe plného stresu

Na stresové faktory narážame stále – ku všetkým možnostiam, ktoré nám život ponúka, sa pridávajú povinnosti, termíny a krátkodobé úlohy, ktoré od nás vyžadujú vysokú mieru organizácie a flexibility. Zatiaľ čo v krátko trvajúcich stresových fázach môžeme ešte podávať maximálne výkony, pri dlhšom trvaní na nás môže stres zanechať stopy.

Podľa aktuálnej štúdie vypracovanej SwissLife a YouGov trpí stresom 80 percent obyvateľov Nemecka – tretina opýtaných sa od začiatku pandémie cíti ešte stresovanejšia. HORSCH ako zamestnávateľ sa aktívne stará o zdravie a tým aj o pohodu a motiváciu zamestnancov. Dôležitou súčasťou je dôsledný firemný manažment zdravia. Firma, ktorá sa o svojich zamestnancov stará, investuje do svojej budúcnosti.

Kľúčový faktor: vnímavosť

Vnímavosť chráni pred stresom a preťažením. Pôsobí proti pracovnému tlaku, záplave informácií a tlaku na multitasking. Všetci, od vedúcich pracovníkov cez zamestnancov až po brigádnikov, profitujú každodenne z krátkych, vedomých tréningových a praktických lekcií. Vnímavosť vedie k menej chybám, väčšej spokojnosti, vyššej kreativite a inovačnému duchu, lepšej regenerácii a koncentrácii.

Pre rozvoj témy duševného zdravia v spoločnosti HORSCH bola založená sieť Vnímavosť. V lete 2022 sme v rámci projektu „Midful Talents“ vykonali vlastnú vedeckú štúdiu. Učni v závode vo Schwandorfe sa počas siedmich praktických lekcií zložených z vedomostných kurzov a meditačných cvičení dozvedeli, čo vnímavosť vo svojej podstate znamená: Zastaviť sa, nájsť pokoj a vedome vnímať telo, myšlienky a okolie bez toho, aby sme ich okamžite hodnotili. Okrem relaxácie pomáha mentálne cvičenie zdravo zvládať záťaž, zaisťuje väčšiu vnímavosť a reflektuje zvládanie vlastných emócií i emócií v tíme a práci na sebe.

Vnímavosť nie je možné zamieňať s ezoterikou, oveľa skôr sa s jej pomocou vytvára základ pre autentický, spoločný súzvuk. Tréningy sú akýmsi kufríkom s náradím, ktorý obsahuje nástroje na zvládanie výziev, pre zdravší a šťastnejší život a pre vytvorenie kreatívneho a inovatívneho prostredia. Ide o rozvoj kompetencií, ako napomáhať agilnej firemnej kultúre odolnej voči krízam.